腰椎間盤突出癥是非常常見的筋傷科疾病，它所帶來的腰痛和下肢疼痛會嚴(yán)重影響人們的生活和工作，不少人一夜之間就會變得坐行不得，甚至連平臥都會疼痛難忍?！拔乙矝]干什么，怎么就椎間盤突出了呢？”很多上班族會有這樣的疑問。其實(shí)不用“干什么”，長時間在電腦前久坐就是對腰椎間盤極大的危害。
首先，久坐會導(dǎo)致腰椎間盤的內(nèi)壓增大。
椎間盤就像個小“包子”一樣，在椎體中間起到緩沖的作用，“包子”的餡兒是髓核，“包子”的皮兒叫纖維環(huán)?！鞍印崩锸怯袎毫Φ?，這個壓力隨著人體的姿勢變化和運(yùn)動是隨時發(fā)生變化的。例如人在平臥位時，“包子”里的壓力只有30，而當(dāng)人站立時，“包子”里的壓力會增加的70，而當(dāng)人直著身子坐時，椎間盤的壓力會變成120，是平躺姿勢的4倍。如果弓著腰坐著，這個壓力會更大。可以想象如果每天在電腦前一坐就是十多個小時，都不帶動一動的，那么椎間盤得承受多大的壓力、多長時間的折磨和考驗(yàn)呀！總有一天，沒準(zhǔn)“包子皮兒”就會破掉，作為“餡兒”的髓核掉出來，壓迫到后面的神經(jīng)，那就是椎間盤突出了，就會出現(xiàn)腰腿疼痛，甚至壓迫后面的馬尾神經(jīng)，出現(xiàn)大小便障礙?？蓱z的神經(jīng)根受壓后會出現(xiàn)水腫和炎癥，所以才會引起急性期的劇烈疼痛。保守治療的本意也是為了緩解神經(jīng)根的炎癥，從而起到改善疼痛的目的。因?yàn)椤鞍悠骸逼屏?，所以“餡兒”一般情況下是回不去的，所以突出椎間盤的髓核往往是不能回納的。
其次久坐會導(dǎo)致腰肌勞損，也就是腰椎的保護(hù)系統(tǒng)受損。
如果長時間坐著，缺乏腰背部肌肉的鍛煉，再加上坐姿不當(dāng)，或歪著，或扭著，長此以往會導(dǎo)致腰肌勞損，脊柱側(cè)彎，肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)囊的彈性都會變差，從而使腰椎關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性受到極大挑戰(zhàn)。當(dāng)腰椎得不到肌肉韌帶的保護(hù)時，椎間盤也就得不到它們的保護(hù)，更容易突出，關(guān)節(jié)也更容易錯位。另外肌肉等軟組織的勞損也會導(dǎo)致腰酸背痛，尤其是睡一宿覺后腰背疼痛更明顯，活動后倒能好一些。所以當(dāng)人們出現(xiàn)腰痛時，不要大意，很可能更嚴(yán)重的問題還會隨之來臨。
最后久坐也會引起骨盆和腰椎的半脫位，引起相關(guān)癥狀（根源問題）
可見即便沒有外傷，沒有劇烈運(yùn)動，只是“坐”，也會得腰椎間盤突出癥。不管您是上班一族，還是退休一族，只要您有久坐的習(xí)慣，缺乏腰背部的鍛煉，為了避免難纏的腰椎間盤突出癥，奉勸您還是趕緊站起來，動起來吧！
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廣西康爾健肌骨疼痛康復(fù)中心,是廣西首批專注于國內(nèi)外先進(jìn)痛癥康復(fù)技術(shù)引進(jìn)、推廣及培訓(xùn)的中心，我們秉承“醫(yī)教結(jié)合”的理念致力于康復(fù)技術(shù)的普及推廣，為廣西區(qū)內(nèi)各級醫(yī)療機(jī)構(gòu)的康復(fù)醫(yī)師、中醫(yī)正骨治療師、推拿手法技師、私教、基層醫(yī)生等提供先進(jìn)技術(shù)規(guī)范學(xué)習(xí)培訓(xùn)和認(rèn)證。目前引進(jìn)課程包括：美式整脊療法技術(shù)（徒手整脊）、肌筋膜疼痛觸發(fā)點(diǎn)療法、SFMA、FMS、DNS、AKA、NJF、脊柱康復(fù)?、腫瘤康復(fù)、意大利FM筋膜、下肢生物力學(xué)、懸吊療法、協(xié)振療法、內(nèi)外骨雕等。
培訓(xùn)教育方向：培養(yǎng)從事脊柱和肌骨疼痛的評估、康復(fù)治療及功能訓(xùn)練的康復(fù)專業(yè)人才。
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中心特色：運(yùn)用純綠色的徒手整脊療法（不打針、不吃藥）、長短腿調(diào)整、運(yùn)動療法和物理因子治療等方案，為疼痛患者提供最佳康復(fù)的服務(wù)。
服務(wù)范圍：
1. 青少年脊柱側(cè)彎矯正；
2. 體態(tài)矯正：駝背、斜頸、斜肩、翹臀、S型塑造;
3. 產(chǎn)后修復(fù)：外雕:骨盆閉合+塑形、內(nèi)雕:機(jī)能恢復(fù)+收緊、美化外形、盆底肌機(jī)能恢復(fù)；
4. 頸椎?。侯^暈、頭痛、眩暈、失眠、健忘、嗜睡、耳鳴、高血壓等調(diào)整；
5. 腰椎間盤突出、腰椎膨出、坐骨神經(jīng)痛、早期強(qiáng)直性脊柱炎等調(diào)整；
6. 膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)疼痛調(diào)整；
7. 下肢生物力學(xué)調(diào)整：扁平足、高弓足、O型腿、X型腿、足跟痛、足底筋膜炎等；
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